虽不入品级，无斗战杀伐之威，但对疏通经络，强健筋骨，补充气血，有着奇效。
练至精深处，更可调和阴阳，固本培元，颐养性情?。
因其由八节组成，体势动作皆古朴自然，故名八段锦。
闭目致虚守静，呼吸自然。
叩齿集神，舌搅漱咽，手摩肾堂，托天按顶……一一行完，已经过了半晌。
闭目存思，但觉体内气息绵绵若存，用之不勤。浑身上下活泼泼的，往日胸口气闷之感稍解，顿觉轻松舒畅。
伏尘从容起身，推开门出去。
北雁长鸣，风裹着凉意掠过。
院子里光洁平整的青石板被秋雨打湿，有温润的光泽。
柔和的阳光照在青石板上升腾起最质朴的人间气息，恍惚间幻化出七彩琉璃般的光。
伏尘视线越过城里炊烟，远远眺望着北方隐约的山影。
日出而林霏开，遥遥望去，枫林满山，但见一片血红似火，在静寂空廖中熊熊燃烧。
喜欢紫薇天帝请大家收藏：(m.hotbook.win),红尘笺语更新速度最快。